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微反應

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基本資料
用語名稱 微反應
其他表述 應激微反應

心理應激微反應是指人們在受到沒有心裏預期的刺激源刺激下,不由自主地表現出的不受思維控制的瞬間真實反應。例如:一聲巨響所引發的驚訝與恐懼。

簡介

雖然人們能夠展現任意一個表情、任意一種情緒,但卻不能達到隨意發揮的地步。即使是最優秀的演員在表演哭泣的時候也需要一個醞釀的過程。雖然有些人善於偽裝,並能做出各種隱藏內心的面部表情,但他們卻無法掩飾一瞬間的表情變化。

這些瞬間的變化,來源於「生存本能」。觸發條件是:受到突然的刺激和威脅。

因為微表情過於微妙,動畫和漫畫的美術往往會誇大這種應激反應,讓觀眾能感受在當時情境的角色狀態。

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凍結反應

動作頻率降低和幅度減小(變少和收縮),直到所有動作停止,同時身體呈現收縮姿態(完全凍結)。

安慰反應

當行為人感到恐懼、性興奮、食慾,這些行為可以讓撫平自己的情緒。例如:搓手、撓頭皮、自抽巴掌、踢牆角、撞後背、舔嘴唇。

  • 瞳孔:人在看到喜歡的東西時,瞳孔會放大。例如:心形眼心形眼
  • 視線轉移:如果願意看,說明喜歡;如果視線躲開了,說明不喜歡。例如:愧疚、心虛、尷尬、恐懼。
  • 口腔和嘴唇:吮吸手指、咬指甲、咬鉛筆、吃糖、抽煙、吞咽口水。
  • 亂摸:玩頭髮、摸耳朵、摸鬍鬚、摸嘴、摸下巴、搓脖子、揉肚子、摸飾品。

逃離反應

面孔遠離刺激源,因為面孔上聚集了很多感覺器官,包括眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴和大部分毛髮,而且面孔之後就是神經中樞所在,所以當受到負面刺激之後,會主動遠離刺激源;同時,四肢有可能保持緊張狀態或阻隔狀態。負面刺激源的力度越大,遠離的距離就越大,二者成正比。

  • 恐懼:因為恐懼,所以逃離。
  • 厭惡:不認同、不接受的強勢心態。

親近反應

表達積極意願的主要方式,表達了希望獲取更多信息,希望更有效地表達,或者希望更好地身體互動。熱戀中的情人之間的感情最親近,所以他們之間的距離控制可以作為積極反應的極值。

  • 情感親密:擁抱是一種表達比較熱情的親近禮節。戀人之間的擁抱、依偎和纏綿是典型的表現。
  • 關心、呵護、信任
  • 感興趣:希望獲得更多信息而引起的親近反應。
  • 暗語交流

仰視反應

抬頭的反應說明角色自認為自己比對方好(強壯、富有、高貴、高大,等),而且還好很多,不能放在一起比較,繼而認為完全沒必要與對方交流(不屑)。因為下巴抬高了,雙眼的視線自然會呈現為自上而下的審視,所以常常是上眼瞼(上眼皮)順其自然地遮住一半眼球,作居高臨下狀。

  • 傲慢
  • 滿意/享受
  • 內心不服

領地反應

出現統御和控制的強勢心態,非常自信且有掌控感,承壓能力強。在自己的領地中,領地主會擁有較強的統御感,認為領地內不存在阻力或敵意,所以肢體姿態和行為都較為鬆弛,不會出現安慰反應的無意義小動作,也不像凍結反應那樣拘謹行事。

  • 肢體擴張
  • 氣場
  • 揮灑

戰鬥反應

身體趨前,下巴降低,視線集中,虹膜向上翻看對手,甚至有可能露出下眼白。配合着憤怒的表情,還能觀察到咀嚼肌繃緊、嘴唇向下彎曲,還可能露出犬齒等同步反應。

  • 戰鬥準備:使用不明顯的方式暗中發力,發力的對象是自己。例如:握拳、咬牙切齒、拉拽自己的衣飾、腳踩碾壓、叉腰。
  • 戰鬥發力:使用明的或暗的發力方式,發力的對象是物品,而不是刺激源。例如:敲桌子、拍桌子、甩書本、摔門。
  • 防禦保護:對方內心承受進攻並試圖自我保護,避免刺激源直接侵犯胸、腹、生殖器。例如:交叉抱起雙臂、保住物體、用手遮住額頭和眼睛、用手堵住耳朵、捂着嘴。

勝利反應

勝利心態的人,會變得神經和肌體都很興奮,充滿着能量的支持,所以在有所抑制的前提下,他們會呈現出很多活躍的表現。

  • 反重力:這些消耗很多能量的動作,原始動力旨在獲取更多的關注。例如:髮膠手、高舉雙手、高聲嘯叫、躍起後撞胸、擊掌相慶、後空翻、歡呼、大聲唱歌、長嘯、嘶吼、搖頭晃腦。

失敗反應

因為無可挽回損失而沮喪。失敗會造成神經興奮度大幅降低,神經系統進入壓抑狀態,表現出無力感。

  • 身體的垂落:眼睛失去光彩,變得無神;軀幹無法保持繼續挺直,頭也會向下低。
  • 無奈的嘆息:長呼氣降低血液中的二氧化碳含量、從壓抑態恢復興奮態的嘗試。
  • 長期的壓抑:神經系統進入壓抑且敏感的狀態,害怕再次受到傷害,會較長時間習慣性地使自己處於弱勢地位和防護狀態。例如:黑線